دانشگاه رازی

 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه رازی 

راهکارهای کاربردی برای بیدار ماندن در شب امتحان:

- برای بيدار ماندن در شب امتحان، غذای سالم بخورید.

- اگر شب امتحان خوابتان می گیرد، بیشتر آب بخورید.

- آدامس بخورید تا شب امتحان خواب‌الود نشوید.

- یک تکه لیموترش گاز بزنید تا خوابتان نگیرد.

- شب امتحان چند‌بار صورتتان را با آب خنک بشویید.

- پشت گوشتان را ماساژ دهید - چند مرتبه الکی خمیازه بکشید.

_ پشت دست خود پیاز بمالید تا خوابتان نبرد.

- روغن نعنا بو کنید تا بیدار بمانید.

- عوامل حواس پرتی را از خودتان دور کنید.

- کمی نوشیدنی کافئین دار بخورید.

═☫ روابط عمومی حوزه معاونت دانشجویی ☫═